खराब बैक्टीरिया को  मारता है

डायबिटीज को मैनेज करने में मदद करता है 

वजन घटाने में मदद करता है  

त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है

Sandeep Maheshwari : संदीप महेश्वरी भारत के सबसे प्रसिद्ध यूट्यूबर बने

 दंत स्वास्थ्य में सुधार

मुंहासे के इलाज में मदद करता है

 कोशिका क्षति को रोकता है

दिन में 15 अंडे खाकर बनाई थी प्रभास ने बॉडी जानें फिटनेस की ये बातें