ग्रीन टी के पीने से काफी फायदे होते है | जानिए :-
ग्रीन टी कैमेलिया साइनेन्सिस नामक पौधे की पत्तियों से बनाई जाती है।
एक दिन में दो से तीन कप ग्रीन टी पीना अधिक लाभ पहुंचाती है।
ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म को बेहतर करके वजन कम करने में मदद करती है |
इसमें
कैटेचिन्स नामक तत्व होता है, जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है।
ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनॉल्स जैसे तत्व मानसिक समस्याओं जैसे चिंता, तनाव, अवसाद आदि को दूर करता है
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