अपने दिनचर्या में रोजाना इन आदतों को अपनाइए वजन तेजी से गायब हो जाएगा|
हाई-प्रोटीन ब्रेकफास्ट खाने से
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
वजन के साथ अपडेट रहिए
नीरज चोपड़ा एशियन गेम्स 2023 मैं गोल्ड मेडल हासिल कर चुके हैं जानिए |
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धूप से अपनी बॉडी को विटामिन डी दीजिए
मेडिटेशन कीजिए
बाहर का खाना मत खाइए
भरपूर नींद ले
रोजाना 1500 कम चलिए
शिखर धवन का पत्नी आयशा से हुआ तलाक
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