coffee side effects : भारत में कॉफी के बहुत से लोग हैं। हम में से अधिकांश लोग दिन को एक कप कॉफी से शुरू करते हैं। कॉफी को दिन भर एनर्जेटिक रहने के लिए पीना पसंद करने वाले लोगों की तरह कुछ लोग भी मूड को रिफ्रेश करने के लिए पीते हैं।कई लोगों को कॉफी के साथ कुछ खाना पसंद आता है। लेकिन कॉफी के साथ कुछ और चीजें खाने से आपकी सेहत खराब हो सकती हैं। क्या आपको पता है कि कॉफी के साथ क्या नहीं खाना चाहिए? अन्य जानकारी के लिए खबरी भैया के साथ अपडेट रहिए|
coffee side effects : भारत में कॉफी के बहुत से लोग हैं। हम में से अधिकांश लोग दिन को एक कप कॉफी से शुरू करते हैं। कॉफी को दिन भर एनर्जेटिक रहने के लिए पीना पसंद करने वाले लोगों की तरह कुछ लोग भी मूड को रिफ्रेश करने के लिए पीते हैं। कई लोगों को काफी खाने की आदत होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी के साथ कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है? इस लेख में आप जानेंगे कि कॉफी के साथ क्या नहीं करना चाहिए?
coffee side effects : दूध वाली कॉफी|
coffee side effects : सुबह उठते ही कई लोग कॉफी पीते हैं। लेकिन सुबह दूध वाली कॉफी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। दरअसल, दूध कैल्शियम से भरपूर है। कॉफी में मौजूद कैफीन के कारण कैल्शियम यूरिन से बाहर नहीं निकलता है। शरीर में कैल्शियम की कमी इससे हो सकती है। यही कारण है कि खाली पेट कॉफी के साथ दूध या अन्य कैल्शियम युक्त भोजन करने से बचें।
coffee side effects : ऑयली स्नैक्स|
coffee side effects : सभी को कॉफी के साथ चिप्स या फ्राइड आइटम्स का स्वाद मिलता है। लेकिन कॉफी के साथ भुनी खाना नहीं खाना चाहिए। दरअसल, फ्राइड फूड्स में अधिक अनहेल्दी फैट और कोलेस्ट्रॉल होता है। कैफीन के साथ इसका सेवन करने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है। इससे कई गंभीर परिणामों का सामना करना पड़ सकता है।
coffee side effects : जिंकयुक्त भोजन|
coffee side effects : जिंक युक्त भोजन कॉफी के साथ नहीं खाना चाहिए। नट्स, बींस और रेड मीट में जिंक होता है, इसलिए इनका सेवन कॉफी के साथ नहीं करना चाहिए। जिंक युक्त खाद्य पदार्थों के साथ कॉफी का सेवन करने से शरीर की जिंक को बाहर निकालने की क्षमता कम हो जाती है। यह आपके शरीर में जिंक की कमी का कारण हो सकता है।
coffee side effects : टर्मरिक
coffee side effects : हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। हल्दी को कॉफी के साथ लेने से आपकी सेहत खराब हो सकती है। हल्दीयुक्त कॉफी और भोजन से गैस और कब्ज हो सकते हैं। स्वास्थ्य के लिए इन चीजों को कॉफी के साथ नहीं खाना चाहिए, साथ ही, कॉफी पीने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें अगर आपको कॉफी से एलर्जी या कोई अन्य समस्या है।
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